他人の作ったもの食べられますか

夏は忙しいですっ！ 1日あっという間です。 子供が夏休みだと、ご飯作って1日終わってしまうのでは？と思う時がありますが、個人的には、夏は成長できるチャンス沢山ありそうな気がしてます。 さて、話を戻しまして、、、 突然ですが、子供さんは、他人の作った料理食べられますか？ これは、コーチとご飯の話をし... 続きをみる

意識の高さに驚き

高学年になってからの夏の出来事でしたが、息子と同じ学年の子の話を今日はさせて下さい。 6年生の夏休みの事でした。 うちの近くで息子も出る大きな大会があり、遠くから試合に出場する子供達を受け入れるという事でした。そして2日間のショートステイ要請を受けた我が家。 日頃お世話になっているコーチの頼みとい... 続きをみる

落とし穴に落ちました

息子の食を増やそうと決めましたが、 やはり、私自身ももう一度色々なものを見直さないとと思いました。 考え方もさながら、食事のメニューなどです。 恥ずかしながら、私自身が小、中学時代の朝食はトーストとカフェオレのみでした。 決して褒められたものではありません。 ですので、朝食に何をだしていいものやら... 続きをみる

得意不得意の続きと何個か決めたこと

家に帰り、いつものように食事を済ませ、またまた考えました。 お友達の話を聞いて、、、 食事に対して色々な取り組み方があると勉強になり、話を聞いてよかったなと思いました。 それで、自分の子には何をまずさせたらいいのかと。。。 以前、私がたまたまテレビを見て気になっていた事がありました。 某番組の高校... 続きをみる

得意不得意とそれぞれの作戦

大反省をしてから数日。。。 まだ若干立ち直れない私。汗 反省はしたものの、どのようにプラスに持っていけばいいのかを思いつかないままだから、立ち直りがイマイチなのだと実感しています。 チームのほとんどの子は食べられていましたので、そういう子に聞いても、なかなかいいアイデアは無いだろうな〜。とか、、、... 続きをみる

わかっちゃいるけど、、、

前回の練習後の食事の話から、少し話を戻しまして、夏の話になります。 前後してしまい、読んで下さっているかたには申し訳ございません。。。 夏になり、いつもにも増して食欲の増減幅が大きくなる息子に四苦八苦しています。汗 練習前や試合前は時間に余裕をもって食べさせます。 あまり直前すぎると具合が悪くなっ... 続きをみる

成長の記録 身長/体重

小学校から現在に至るまでの学校や家で計測したものを忘れないためにも載せておきました。 小学校時代はあまり体重増えてません。 小1四月 111.7センチ/17.8キロ 九月 114.8 / 18.6 小2四月 118.6 / 19.4 九月 120.9 / 19.9 小3四月 123.9 / 21.... 続きをみる

それでも夏は、、、

数回前のどうにかしたい事の中に、 練習がある日の夕飯が遅い というのがありました。 それについて、まだ書いてませんでした。 間隔が空いてしまいまたが、夏の心配事でもありましたので、ここで書かせていただきます。 練習が週に一度ぐらいとても遅い時があります。 場所をどのチームも公平に使用するためかと思... 続きをみる

夏の過ごし方

さて、暑い夏がやってきました。 外のスポーツをするジュニアアスリートの皆さんは、暑さの中、汗を流し練習に励んでいる事と思います。 個人的な意見ですが、夏に一生懸命スポーツをしている我が子の姿は本当にいいものですよね。 太陽のおかげでしょうか。はたまた、夏という季節がスポーツにあうのでしょうか。 そ... 続きをみる

次の問題

さて、次の問題であります 白米は食べるがおかずは食べる量が少ないですが、、、 大会に出ながらの合宿になると、お昼ご飯は、チームでまとめて頼んであるお弁当です。 うちの息子はとにかくこの弁当が苦手です。幕の内弁当が苦手中の苦手中です。 理由を聞くと、ご飯が少しでおかずがとにかく多いのだという事。 ご... 続きをみる

やればやるほど問題続出

食事改革をしてはや数週間、やはり、やればやるだけ問題も次々に出てきました。大雑把に書き出しますと、、、 食べるのが遅い 白米は食べるがおかずは食べる量が少ない 練習がある日の夕飯時間が遅い 私が気になったのは、おもにこの３つでした。 まず、食べるのが本当に遅いっ！！ 遅い＝食べる量が少ないのは本当... 続きをみる

毎日食べるものを決めました

食事の献立のレパートリーも増え、私の意気込みを少し感じとった息子も、わずかながら、食べる量を増やしていきました。 そこで、またまた食事の本を読むと、やたらフルーツの登場回数が多いのです。特に、朝食、間食や、試合の合間、、、至るところに登場します。 ですので、１日に何度も出すと、さすがに食費の負担が... 続きをみる

作ってみなけりゃわからない

さて、本を早速購入し、とりあえず作ってみることにしました。 せっかく作るのだから、食材と労力を少しでも無駄にしない為に、自分で決めたことがあります。 一つ目は、1回目に作る時は、きちんと載っているレシピ通りに作ること。 二つ目は、使った料理に評価をつけること。 この２つです。 まず、レシピ通りに作... 続きをみる

3日目にして手詰まり、、、そのワケ

さて、ハンバーグから一夜明けて、 今日からまた頑張ろうと意気込みだけはありましたが、、、 えーと、今日は何を作ろうか。 昨日は肉だから、今日は魚？揚げ物？ 献立を考えている時にふと、、、 息子の好きな食べ物は何だろうか？ 、、、あれ？ 出せば食べるけれど、これを出せば絶対沢山食べるというのがあまり... 続きをみる

まず何からやろう。。。

合宿から数日経ち、疲れのとれた私達は、、、 まず何からやろっか？？ 考えて始めました。 とりあえず、ご飯茶碗大きくしてみようかと。 そして、情報のない私は当たり前のごとくネット見ます。。。 しばらくすると、息子に当てはまる事が書いてありました。 食が細い子の特徴として、、、 食事に興味がない 食べ... 続きをみる

合宿から帰って

子供が合宿を終えて解散する時に、他のお母さんから話を聞くと、みんなちょっと嫌いな食べ物や、量の多さに苦戦していた事もあれど、殆どの子供が時間内に食べていたそうです。 帰宅した息子に、さっそく◯野家の牛丼を買ってきてどれぐらい食べれるか見てみたら、、、苦しみながらも完食しました。でも、後に聞いたら、... 続きをみる

苦戦することはや５年

みなさん、こんばんは。 本日は、私が初めて子供の食事を考えた日についてお話ししたいと思います。 子供が生まれてしばらく経つと離乳食が始まります。 私にとって初めての子供でしたので、離乳食をあげるのをとても楽しみにしていました。比較的、料理が好きでしたので、色々なものを作り、子供もけっこう喜んで食べ... 続きをみる

はじめまして。

みなさん、はじめまして。 私は、ジュニアアスリートの子を持つ母です。 早速ですが、みなさん、お子様の食生活は順調でしょうか。 スポーツの世界には、食べるというのも大事なトレーニングというのを聞いたことはございますか。 私は、子供が小学校１年生からスポーツを始め、それから食の大切さを知ることとなりま... 続きをみる