次の問題

さて、次の問題であります 白米は食べるがおかずは食べる量が少ないですが、、、 大会に出ながらの合宿になると、お昼ご飯は、チームでまとめて頼んであるお弁当です。 うちの息子はとにかくこの弁当が苦手です。幕の内弁当が苦手中の苦手中です。 理由を聞くと、ご飯が少しでおかずがとにかく多いのだという事。 ご... 続きをみる

やればやるほど問題続出

食事改革をしてはや数週間、やはり、やればやるだけ問題も次々に出てきました。大雑把に書き出しますと、、、 食べるのが遅い 白米は食べるがおかずは食べる量が少ない 練習がある日の夕飯時間が遅い 私が気になったのは、おもにこの３つでした。 まず、食べるのが本当に遅いっ！！ 遅い＝食べる量が少ないのは本当... 続きをみる

毎日食べるものを決めました

食事の献立のレパートリーも増え、私の意気込みを少し感じとった息子も、わずかながら、食べる量を増やしていきました。 そこで、またまた食事の本を読むと、やたらフルーツの登場回数が多いのです。特に、朝食、間食や、試合の合間、、、至るところに登場します。 ですので、１日に何度も出すと、さすがに食費の負担が... 続きをみる

作ってみなけりゃわからない

さて、本を早速購入し、とりあえず作ってみることにしました。 せっかく作るのだから、食材と労力を少しでも無駄にしない為に、自分で決めたことがあります。 一つ目は、1回目に作る時は、きちんと載っているレシピ通りに作ること。 二つ目は、使った料理に評価をつけること。 この２つです。 まず、レシピ通りに作... 続きをみる

3日目にして手詰まり、、、そのワケ

さて、ハンバーグから一夜明けて、 今日からまた頑張ろうと意気込みだけはありましたが、、、 えーと、今日は何を作ろうか。 昨日は肉だから、今日は魚？揚げ物？ 献立を考えている時にふと、、、 息子の好きな食べ物は何だろうか？ 、、、あれ？ 出せば食べるけれど、これを出せば絶対沢山食べるというのがあまり... 続きをみる

まず何からやろう。。。

合宿から数日経ち、疲れのとれた私達は、、、 まず何からやろっか？？ 考えて始めました。 とりあえず、ご飯茶碗大きくしてみようかと。 そして、情報のない私は当たり前のごとくネット見ます。。。 しばらくすると、息子に当てはまる事が書いてありました。 食が細い子の特徴として、、、 食事に興味がない 食べ... 続きをみる

合宿から帰って

子供が合宿を終えて解散する時に、他のお母さんから話を聞くと、みんなちょっと嫌いな食べ物や、量の多さに苦戦していた事もあれど、殆どの子供が時間内に食べていたそうです。 帰宅した息子に、さっそく◯野家の牛丼を買ってきてどれぐらい食べれるか見てみたら、、、苦しみながらも完食しました。でも、後に聞いたら、... 続きをみる

苦戦することはや５年

みなさん、こんばんは。 本日は、私が初めて子供の食事を考えた日についてお話ししたいと思います。 子供が生まれてしばらく経つと離乳食が始まります。 私にとって初めての子供でしたので、離乳食をあげるのをとても楽しみにしていました。比較的、料理が好きでしたので、色々なものを作り、子供もけっこう喜んで食べ... 続きをみる

はじめまして。

みなさん、はじめまして。 私は、ジュニアアスリートの子を持つ母です。 早速ですが、みなさん、お子様の食生活は順調でしょうか。 スポーツの世界には、食べるというのも大事なトレーニングというのを聞いたことはございますか。 私は、子供が小学校１年生からスポーツを始め、それから食の大切さを知ることとなりま... 続きをみる